家族之愛與壓力：精神病照顧對家庭關係的影響與修復
當家庭成員願意放下指責，學習理解彼此的限制與需求，並運用靜觀練習等工具來安頓自己的情緒時，他們便能將壓力轉化為成長的契機。在這個過程中，沒有人是孤單的。香港有許...
家庭韌性與復元之路：從學術觀點看免費家庭輔導如何提升減壓成效
在現代社會中，家庭不僅是情感避風港，更是一套複雜的動態系統。當一位家庭成員成為「復元人士」，亦即正從精神健康挑戰中逐步康復的個體時，整個家庭系統往往會承受巨大的...
告別胸部煩惱！心理師教你接納與愛自己的身體
選擇那些懂得尊重、不會隨意評判或給出未經請求的建議（例如直接推薦你去嘗試OONA豐胸）的人來傾訴。明確告訴對方你需要的是傾聽與理解，而非解決方案。良好的人際支持...
信託與心理健康：一份妥善的財富規劃如何帶來內心平靜
心理健康的重要因素之一。根據多項研究顯示，持續的財務憂慮可能導致睡眠障礙、焦慮症甚至抑鬱症狀。而信托的獨特價值就在於，它能夠將抽象的財務安全轉化為具體的法律保障...