告別肝臟隱憂：超聲波幫你掌握肝臟健康的鑰匙

另一方面，積極避免傷肝行為同樣重要。最明確的一點就是限制飲酒，男性每日酒精攝入量不宜超過25克（約等於250毫升啤酒或100毫升葡萄酒），女性則應更低，對於肝炎...

超聲波照肝冷知識：老年人餐後燒心背後隱藏的肝膽問題真相

超聲波雖無輻射風險，但仍有其局限性。根據世界超聲波醫學聯盟（WFUMB）指引，約15%的早期肝硬化患者可能因肝臟回聲均質而呈現假陰性。此外，常見的肝囊腫（發生率...

這個普遍存在的觀念其實相當危險。許多人認為骨骼保健是年輕人的事，到了老年再補鈣為時已晚，這種想法完全忽略了骨骼新陳代謝的持續性。事實上，人體的骨骼終生都在進行「...

除了鈣與維生素D，其他營養素也對骨骼健康至關重要：高鹽飲食會加速鈣質流失，建議每日鹽分攝取不超過5克。高糖與過量咖啡因（每日超過3杯咖啡）也可能影響鈣吸收，應適...

2024年二黑巨門星飛臨南方，往澳洲、東南亞療養宜慎選時辰。每日養生吉時為亥時（21-23時）水氣涵養，與巳時（9-11時）火土相生。就醫出行最好選擇與個人八字...

素食者可以考慮以下選擇：香港心臟專科學院建議每周攝取至少250-500毫克的EPA+DHA。對於不吃魚的素食者，藻油補充劑是達到這個目標的最佳選擇。在選擇綜合維...

自製健康月餅是一種既經濟又安心的方式。首先，在食材選擇上，應優先使用代糖（如赤藻糖醇）、植物油（如橄欖油）和全麥麵粉，以減少糖分與油脂的攝入。其次，在製作過程中...

應立即停止食用，以免引發食物中毒。除了基本的保存方法外，還有一些實用的小技巧可以進一步延長干貝醬的保存期限：總之，干貝醬的保存需要綜合考慮溫度、濕度和衛生條件。...

pDXA是DXA的簡化版本，專門用於測量手腕、腳跟等周邊骨骼的骨質密度。其優點是設備體積小、費用較低，但準確性不如標準DXA。在香港，這類檢查的費用約為300-...

隨著精準醫療發展，未來老年人夜間反流治療將更注重個人化方案。透過基因檢測分析CYP2C19代謝酶表現型，可預測患者對PPI的反應效率；檢測IL-4受體基因多型性...