提升記憶力的飲食秘訣：告別腦霧，吃出清晰思緒

導致蛋白質與脂肪受損，形成「糖化終產物」，這些物質會加速神經元的老化與發炎反應，進而使記憶力衰退。根據香港食物安全中心的數據，香港人平均每日攝取約50公克的添加...

年輕型認知障礙症：別輕忽！十大警號可能在你身邊

容易被誤認為是工作壓力、情緒困擾甚至是憂鬱症的症狀。香港中文大學醫學院的研究數據指出，本港每年約有數百宗65歲以下的確診案例，但實際數字可能更高，因為許多早期症...

健康尤為重要。這三種維生素協同作用，負責將體內一種叫做「同半胱胺酸」的胺基酸代謝掉。當體內缺乏B6、B12或葉酸時，同半胱胺酸濃度就會上升，而高濃度的同半胱胺酸...

健康狀況與用藥情況不盡相同，在開始任何新的保健品補充方案之前，強烈建議先諮詢專業的醫療人員，例如家庭醫生、營養師或藥劑師。他們能根據你的個人情況，評估你的營養需...

4微克B12、1.3毫克B6）、維生素D3（每日800-2000 IU，特別是日照不足的香港長者）、鎂（如甘胺酸鎂，有助放鬆及睡眠）、以及薑黃素配胡椒鹼（提升吸...

健康威脅，根據醫院管理局香港癌症資料統計中心最新數據，2021年本港新增癌症個案超過38,000宗，平均每日約有105人確診。面對如此嚴峻的形勢，醫學界普遍認同...

避免極端節食或迷信某些「豐胸食物」，這不僅效果未經科學充分證實，更可能導致營養失衡，影響整體健康。當你用心選擇食物來照顧身體時，你與身體的關係會從「控制與對抗」...

健康是無形資產，它的價值難以用具體數字時刻衡量，而「先天性疾病」這類風險，發生概率對大多數家庭而言感覺非常低，且後果是模糊的、存在於未來的想像中。我們對低概率事...

健康指標」。如果你發現轉糧後，狗狗嘅大便由「成型」變成「爛」或者「水」，又或者毛髮變得乾燥、成日抓癢，咁代表呢款糧可能唔適合佢。相反，如果便便靚、精神好、毛色亮...

belkyra 溶脂針或stellar m22可在醫師評估後作為輔助選項，但必須妥善安排療程間隔。最後提醒，每位熟齡者的皮膚狀態、筋膜層鬆弛程度與代謝能力皆有差...